Mahasi Sayadaw (1904-1982) occupe une place centrale dans le renouveau bouddhiste birman au moment où le pays allait recouvrer son indépendance. Il s’inscrit dans un puissant mouvement qui rend à la méditation une place centrale dans la pratique religieuse. Sur la base d’une connaissance approfondie des écritures, il a développé une méthode pour observer directement la réalité du corps et de l’esprit (vipassana), sans devoir nécessairement passer d’abord par les absorptions méditatives (jhāna). Elle convient donc particulièrement aux laïcs qui ne peuvent pas consacrer autant de temps à la pratique que les moines, et qui ne disposent pas de la même connaissance des écritures. (Plus d’informations sur Mahasi Sayadaw ici)
Conformément à la tradition, nous prenons refuge dans le Bouddha, le Dhamma et la Sangha. Nous nous engageons également à respecter les préceptes moraux et notamment, à nous abstenir de nourriture solide après 12h00. La retraite se passe en silence. Il est demandé de suivre le programme dans la mesure du possible.
04h00 – lever et marche 05h00 – 06h00 méditation assise et chants du matin 06h00 – 07h00 petit-déjeuner 07h00 – 08h00 méditation en action 08h00 – 09h00 méditation assise 09h00 – 10h00 méditation en marche 10h00 – 11h00 méditation assise 11h00 – 12h00 déjeuner 12h00 – 12h30 repos et pratique individuelle 12h30 – 13h00 méditation en marche |
13h00 – 14h00 méditation assise 14h00 – 15h00 méditation en marche 15h00 – 16h00 méditation assise 16h00 – 17h00 boissons et marche 17h00 – 18h15 enseignement sur le Dhamma et chants du soir 18h15 – 19h00 méditation en marche 19h00 – 20h00 méditation assise 20h00 – 21h00 méditation en marche 21h00 – 22h00 méditation assise |
Langue? La retraite se déroule en anglais avec une traduction vers le français.