Mahasi Sayadaw (1904-1982) speelde een centrale rol in de opleving van het boeddhisme in Birma toen het land zijn onafhankelijkheid herwon. Hij maakte deel uit van een krachtige beweging die meditatie tot een centraal onderdeel van de religieuze praktijk maakte. Op basis van een grondige kennis van de geschriften ontwikkelde hij een methode om de werkelijkheid van lichaam en geest rechtstreeks waar te nemen (vipassana), zonder noodzakelijkerwijs eerst door meditatieve absorpties te gaan (jhāna). Het is daarom bijzonder geschikt voor leken die niet zoveel tijd aan de beoefening kunnen besteden als monniken, en die niet dezelfde kennis van de geschriften hebben. (Meer over Mahasi Sayadaw hier)
Overeenkomstig met de traditie, nemen we onze toevlucht in de Boeddha, de Dhamma en de Sangha. We verbinden ons ertoe de negen morele voorschriften te respecteren waaronder het zich onthouden van vast voedsel na 12 uur ‘s middags. De retraite verloopt in stilte.
| 04:00 – opstaan en loopmeditatie 05:00 – 06:00 zitmeditatie en ochtendgezangen 06:00 – 07:00 ontbijt 07:00 – 08:00 meditatie in actie 08:00 – 09:00 zitmeditatie 09:00 – 10:00 loopmeditatie 10:00 – 11:00 zitmeditatie 11:00 – 12:00 lunch 12:00 – 12:30 rust en persoonlijke praktijk 12:30 – 13:00 loopmeditatie |
13:00 – 14:00 zitmeditatie 14:00 – 15:00 loopmeditatie 15:00 – 16:00 zitmeditatie 16:00 – 17:00 drank en loopmeditatie 17:00 – 18:15 Dhamma voordracht en avondgezangen 18:15 – 19:00 loopmeditatie 19:00 – 20:00 zitmeditatie 20:00 – 21:00 loopmeditatie 21:00 – 22:00 zitmeditatie |
Er wordt gevraagd het programma te respecteren en te volgen en om enkel vipassana te beoefenen.
Taal? De retraites verlopen in het Engels, met een vertaling naar het Frans.