De Abhidhamma is het derde deel van de Pali canon (de geschriften van de Theravada), na de code van discipline en de toespraken. Het vertegenwoordigt een synthese en systematisering van de leer van de Boeddha vanuit het perspectief van wat werkelijk bestaat, de uiteindelijke realiteiten voorbij het concept. Het biedt een zeer fijne beschrijving van de werking van de geest en de wisselwerking met het lichaam. De meditant zal in dit meer dan 2000 jaar geleden geschreven traktaat van boeddhistische psychologie herkennen wat hij vandaag in zijn meditatie ervaart.
Overeenkomstig de traditie, nemen we toevlucht tot de Boeddha, de Dhamma en de Sangha. We nemen ons voor negen morele voorschriften te respecteren waaronder het zich onthouden van vast voedsel na 12 uur ‘s middags. De retraite verloopt in stilte.
Programma (retraites met de Eerwaarde Dr U Ottara Nyana)
| 05u00 opstaan/loopmeditatie 05u45 – 07u00 zitmeditatie / ochtendgezangen 07u00 – 08u00 ontbijt 08u00 – 08u30 dagelijkse aktiviteiten/loopmeditatie 08u30 – 09u30 zitmeditatie 09u30 – 10u00 loopmeditatie 10u00 – 11u00 onderricht over ‘Abhidhamma 11u00 – 12u00 vegetarische lunch 12u00 – 13u00 persoonlijke studie |
13u00 – 14u00 zitmeditatie 14u00 – 15u00 loopmeditatie 15u00 – 16u00 studie van de suttas 16u00 – 17u00 verfrissingen en loopmeditatie 17u00 – 18u00 zitmeditatie 18u00 – 18u30 loopmeditatie 18u30 – 19u30 zitmeditatie 19u30 – 20u00 loopmeditatie 20u00 – 21u00 Discussie |
Er wordt gevraagd het programma te volgen en enkel vipassana te beoefenen.
De retraite verloopt in het Engels, met een vertaling naar het Frans.