| Introduction à la retraite (19 février) Les sept bénéfices de la pratique Les quatre méditations protectrices Viser l’objet et voir la véritable nature Les huit délivrances et huit obstacles (niyyāna āvaraṇa) Le bénéfice du renoncement par vipassanā Distinguer nāma et rūpa Voir les intentions, les causes et les effets Colère et absence de colère Somnolence et lumière Distraction et concentration Contempler l’impermanence Les trois niveaux du chemin Discours de clôture (6 mars) |
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